ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。
こんにちは、愛子Aikoです。 (Profile) (About this Blog) (Diet addiction＆ Bulimia／ダイエット依存症と過食症について) (Hypoglycemia & Sug …
自律神経のバランスを整えたら、過食衝動が湧きづらくなった
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過食症は食べ物中毒でもあると理解したことが、過食症克服に繋がった
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「過食day」を決めて食べたいものを書き出すようにしたら、衝動的に過食しなくなった
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いい女スイッチをオンにして食べると、ダラダラ食いを防げる
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我慢を止めたら、食欲が安定した！
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